Grupa miłośników zimowych kąpieli "Radomskie morsy" zaprasza do wspólnego morsowania. Należy ubrać się lekko w sportowy strój i zabrać ze sobą ręcznik, buty ochronne oraz herbatę w termosie. O 11.05 zaplanowano rozgrzewkę, a o 11.20 wspólną kąpiel.
W jakim wieku najlepiej zacząć?
Jeśli chodzi o wiek wchodziły już nawet dzieci 2 letnie, ale regularnie morsują dzieci 4, 5 letnie i w górę. Jeśli zdrowie nam pozwala górnej granicy nie ma. Nie mogą morsować soby które maja problemy z układem krążenia, które chorowały na padaczkę - mówi Adam Piekarski z grupy Radomskie Morsy
Ile powinniśmy siedzieć w wodzie?
Wchodząc do wody nie zakładamy od razu, że dzisiaj będziemy siedzieć np. 5 min. Najważniejsze jest to, żeby słuchać swojego organizmu. Póki czujemy się dobrze siedzimy w wodzie, ale tam maksymalnie kilkanaście minut - radzi Adam Piekarski z grupy Radomskie Morsy
Morsowanie nad zalewem na Borkach w niedziele (6 listopada) o 11.
Źródło: Radomskie Morsy rozpoczynają sezon. Znamy datę pierwszej zimnej kąpieli
