Morsowanie to nic innego, jak zanurzanie się lub krótkotrwała kąpiel w zimnej wodzie. W przypadku rzeszowian miejscem jesienno-zimowych spotkań jest Żwirownia przy ul. Kwiatkowskiego. To właśnie tam 15 października klub „Sopelek” oficjalnie otworzy okres chłodnych kąpieli. Jak podkreśla Wacław Szuberla, członek zarządu klubu - Rozsądne morsowanie wpływa na poprawę zdrowia fizycznego i psychicznego, hartuje organizm, zwiększa odporność, zwłaszcza w okresie wzmożonej zachorowalności - ocenił.
Pokonać własne bariery
- Aby zostać morsem nie trzeba się wcześniej przygotowywać, wymagane jest jedynie przeciętnie dobre zdrowie. Barierą jest jedynie strach przed nieznanym. Pierwszy raz może wejść do zimnej wody praktycznie każda osoba, której towarzyszyć będzie doświadczony mors pokazujący, jak należy przygotować się bezpośrednio przed kąpielą i zachowywać w trakcie niej - dodaje Szuberla.
Jednak jak w każdym sporcie, trzeba słuchać swojego organizmu i w przypadku ewentualnych wątpliwości - warto przed rozpoczęciem przygody z morsowaniem skonsultować pomysł rozpoczęcia zimnych kąpieli z lekarzem.
Polecany artykuł:
